Esittelen tässä blogissa omasta mielestäni hyviä ja hyödyllisiä ratsastusharjoituksia. Koska en ole itse alan ammattilainen valitsen mukaan vain harjoituksia jotka olen oppinut valmentajaltani, lukenut kirjoista, nähnyt klinikoilla tai löytänyt muista luotettavista hevostalan lähteistä.
Löysin tämän
harjoituksen ensimmäistä kertaa http://www.horsejournals.com/
sivuilta, ja sen kehittäjänä on entinen mm-tason kenttäratsastaja ja myöhemmin onnettomuuden seurauksena myös paraolympia
voittaja Karen Brain. Menestyksekkään kilpailu-uransa jälkeen hän on
työskennellyt lajivalmentajana kotimaassaan Kanadassa. Tämä on lähes suora
käännös Karenin alkuperäisestä tehtävästä "Maintaining Impulsion on Course with the Figure-8 Over Fences".
Tämän
harjoituksen tarkoituksena on parantaa hevosen aktiivisuutta ja
eteenpäinpyrkimystä, sekä nopeuttaa hevosen reaktioita. Tehtävä on alunperin
tarkoitettu 25m leveillä ympyröillä toetutettavasi, mutta olen tehnyt sitä myös
22mx40m kentällä. Päädyn In’n’out tehtävä tulee rakentaa niin, että puomi on
sisäpuolelta matalammalla (katso kuva). Valitse okserien estekorkeudet oman tasosi ja mieltymyksesi mukaan. Muista, että on parempi harjoitella pienillä, kuin liian korkeilla esteillä.
 |
| (c) http://www.horsejournals.com/ |
Aloita tehtävä
innarilla. Tule tehtävälle keskeltä, ja pyri pitämään hevonen mahdollisimman
keskellä tehtävää läpi kaarteen. Tarkkaile hevosen käyttäytymistä. Pyrkiikö
hevonen kaatumaan sisäpuolelle, jossa esteet ovat matalampia? Onko hevosella
vaikeuksia mahtua innarin väleihin, vai joutuuko se venyttämään päästäkseen
kaikkean hyppyjen yli? Karenin mukaan kaikki nämä ongelmat voivat johtua
hevosen impulssiivisuuden, eli eteenpäinpyrkimyksen puutteesta. Tarkista
tällöin onko hevonen varmasti pohkeen edessä.
Jatka innarilta
okserille. Ideaalitilanteessa ”hyppy” pysyy hevosen laukassa vielä innarin
jälkeenkin, tehden okserille lähestymisen helpoksi. Jos hevonen kuitenkin venyy
pitkäksi ja menettää aktiivisuuttaan korjaa hevosta ylöspäin puolipidätteillä
ja eteenpäin vievillä avuilla. Tee puolipidäte ylös, ei itseesipäin.
Seuraavaksi ohjaa
hevonen kavaletille. Tämän kaarteen aikana sinulla on aikaa tarkastaa hevosen
eteenpäinpyrkimys. Kavaletin tarkoitus on lähinnä antaa ratsastajalle joku
kohde, jota kohti liikkua. Vaikka kavaletti on hyppynä pieni, pakottaa se
ratsastajan keskittymään läpi pitkän lähestymisen kohti seuraavaa okseria.
Viimeiseksi vielä
toinen okseri. Viimeisen okserin pitäisi olla tehtävän helpoin ja hypyn pitäisi
teoriassa vain olla jatkumo edellisten hyppyjen rakentamasta aktiivisuudesta.
Hevosen pitäisi tässä vaiheessa imeä esteelle antaen ratsastajan silti
kontrolloida liikettä. Laskeutuessa okserilta varmista hevosesi olevan yhtä
kuulolla ennen innarille ratsastusta.
Tehtävää voi
vaikeuttaa ja helpottaa mielensä mukaan nostamalla ja laskemalla estekorkeuksia.
Kokematon ratsukko voi muuttaa okserit vaikka ristikoiksi. Jos haluaa lisävaikeutta
tehtävälle voi joka toisella kierroksella hypätä innarin ulkoreunasta, jolloin
esteväli on pidempi ja vaatii reippaampaa laukkaa. Joka toisella kierroksella
voit taas tulla innarin sisäreunasta, jolloin hevonen joutuu selvästi
lyhentämään askeltaan. Tämä on hyvä vaihtoehto jos hevosesi ei halua tulla
takaisin oksereiden jälken.
